Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3712 kcal
|
Fett: 80,40g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 656,17g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Mittagessen: Fanta Fanta, Tomates, Porotos con Tallarines. Abendessen: Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Porotos con Tallarines. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, McKay Galletas Mini Limon, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Manzana, Watt's Néctar Durazno, Garoto Bombones Surtidos, McKay Triton Chocolate . mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|