Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3692 kcal
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Fett: 105,93g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 574,88g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Mittagessen: McDonald's Papas Fritas (Grande), Hellmann's Mayonesa, PF Salchichas Sureñas, Arroz Blanco, Fanta Fanta, Esmeralda Palmitos en Rodajas. Abendessen: Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Arroz Blanco, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Azúcar Granulada, Miel, Mote, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Manzana, McKay Triton Chocolate , Zuko Jugo de Naranja en Polvo. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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