Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 66,68g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Данон Творожный Клубника Земляника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Snickers Сникерс Пломбир , Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, ИП Пономарев А.Н. Пельмени Рыбные из Трески. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Печень куринная, Лапша Удон. Snacks/Sonstiges: Звездный Сухари "Маковые", Арсеньевское Живое Молоко Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
06 Apr 20 vom Mitglied: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|