Лёгкий откат. Сейчас найду на контрабандном рынке респираторы FFP3 и потопаю нарезать круги по парку огибая встречающихся людей... Шутка. Из дома не буду выходить. Приседания буду практиковать.
|
108,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3064 kcal
|
Fett: 153,19g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 318,26g.
Frühstück: Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Гарнир "Спиральки с маслом". Mittagessen: Круглый Год Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом", Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и рисом. Abendessen: Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Гречка, Гречка, Круглый Год Майонез, Блюдо "Капуста тушёная с фаршем", Гарнир "Спиральки с маслом". mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Правильно, Заяц! Верное решение👍
10 Apr 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Я тоже дома сижу, достаточно сделать генералку и пол руками помыть! Ух какая треня, а мыть окна так вообще😁 В такие моменты становится жалко, что живу на 4-ом этаже😊
23 Apr 20 vom Mitglied: KsuSkuratova
|
@KsuSkuratova, а на каком хотелось бы жить? Я на 23-ем и у меня балкон на всю ширину хаты + остекление от пола до потолка. Вот где экшен мыть остекление.
23 Apr 20 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Вооо, это для настоящих спортсменов, а ты писал, что тренажеров нет. Я нашла🤣
А вид то какой, наверное, потрясающий! Лучше, чем на беговой дорожке!🤣
23 Apr 20 vom Mitglied: KsuSkuratova
|
@KsuSkuratova, вид на залив - bit.ly/2S0miUd. А что за тренажёр нашла у меня? Я только незадымляемую (пожарную) лестницу использую - вниз на лифте, вверх по лестнице. Народа нету, нагрузки такие, что сдохнуть хочется. Или предлагаешь отмыть всё окно? И снаружи? Я тогда полегчаю от потерянных кирпичей, которые из меня от страха будут вываливаться.
23 Apr 20 vom Mitglied: Kholodovitch
|
@KsuSkuratova, правее залив нормально видно, но FS обрезает фотки до квадрата. =(
23 Apr 20 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Да, мыть окна, только изнутри, только тряпкой) Это на себе испытала, взяла стул и каждое окно отдельно, снизу помыла, потом на стул сверху, опять снизу, опять на стул и т.д.😁 Попробуй! Могу тоже помыть у себя, новый флэшмоб)
23 Apr 20 vom Mitglied: KsuSkuratova
|
О, вот человек, который тоже лестницу использует 👍🏻 У меня тоже Окна большие балконные, которые я ни разу ещё не мыла полностью за 5 лет. На 14 этаже боязно! Может через пару лет созрею вызвать специалистов-альпинистов-мойщиков, у нас в новых домах с панорамным остеклением такие услуги очень популярны.
26 Apr 20 vom Mitglied: LudaShe
|
@LudaShe, да, у нас есть такое. С люльками народ спускается - есть спец.подвесы на крыше. В прошлые годы народ как-то кооперерировался, вызывал бригаду по весне и мыли сразу несколько окон. Сейчас проще парочку пром.альпинистов на простом подвесе вызвать.
26 Apr 20 vom Mitglied: Kholodovitch
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|