Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Tamek Zinde Detox. Mittagessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Köfte, Lahana Sarması, Ekşi Hamur Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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