Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Слобода Майонез, Сармич Сыр Сливочный, Коломенское Батон с Отрубями, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Mittagessen: Hortex Клубника Замороженная, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Ежики с рисом. Abendessen: Сливочное Масло, Ежики, Картошка Вареная, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, President Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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