Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 146,87g | Kohlh: 85,34g.
Frühstück: Água, Chá Verde, Café, Piá Iogurte Zero Morango. Mittagessen: Chá (Infusão), Fanta Fanta Laranja, Tilápia com estronofe de camarão Dukan. Abendessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Bolo de Carne Dukan, Copacol Filé de Merluza, Friolack Queijo Colonial, Ovo de Codorna, Antarctica Cerveja. Snacks/Sonstiges: Maille Mostarda Dijon Originale, Fanta Fanta Zero, Bolo de Carne Dukan, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Clight Suco em Pó , Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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