Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Alpes Pão Preto. Mittagessen: Rúcula, Subway Tomate, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Rúcula, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Enroladinho de Salsicha, Café (Infusão), Melancia. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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