Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 168,36g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Lahana Sarması, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Akıtma, Beyaz Un, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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