Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 17,03g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: SPAR Пицца Домашняя с Курицей. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zhenek56's Gewichtsverlauf
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