Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1616 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Füme . Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Avokado, Zencefil, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Hindistan Cevizi Suyu, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Fellas Whey Protein, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Çokça Barbunya Pilaki, Banvit Soslu Hindi Antrikot. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Hindistan Cevizi Suyu, Fellas Whey Protein, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Granolife Fit Granola. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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