Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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42,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Telur, Gula Merah, Nutrijell Kelapa Muda, Tomat Merah, Buncis. Mittagessen: Ubi, Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Bayam, Telur Puyuh. Abendessen: Ubi, Tahu Kukus, Kecambah, Ikan Layang, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Malkist Gandum, Jeruk, Selai Kacang, Nutrijell Kelapa Muda, Pepaya. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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