Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 213,64g.
Mittagessen: 비타하임 발포비타민, 무말랭이무침, 계란볶음밥. Abendessen: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 무말랭이무침, 계란볶음밥. Snacks/Sonstiges: 브라우니, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 호박떡, 복음자리 딸기잼, 식빵, 군고구마. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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