Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 149,09g | Kohlh: 415,35g.
Frühstück: 찐고구마, 구운계란, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙. Mittagessen: 비비고 돼지고기 김치찌개, 밥. Abendessen: 오징어볶음, 연근조림, 고사리볶음, 흑미밥, 호박볶음, 양배추, 갓김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 오이, 배추김치, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 기린 아이러브토스트, 밥, 아몬드, 호두. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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