Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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129,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 145,72g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: VPLab Nutrition Platinum Whey. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви, Яблоко Зеленое, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Fish House Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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