Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Молокія Молоко 2,5 %, Гречка Отварная. Mittagessen: Соль, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Редис, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Словяночка Кефир 2,5%, Банан, Богуславна Зефир «Глазурований». mehr...
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1028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schaufeln - 2 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 27,9 kg pro Woche
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iuliia.mar's Gewichtsverlauf
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