Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 218,47g.
Frühstück: Ашан Айва, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Семена Льна, Овсяные Отруби, Matti Злаки Высшего Качества. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Цветная Капуста с Яйцом, Окей Картофель по Деревенски , Бабулины Рецепты Овощи в Аджике. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Snacks/Sonstiges: Ашан Айва, Большая Кружка Кефир 2,5%, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
|
711 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|