Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
98,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2771 kcal
|
Fett: 132,49g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 241,64g.
Frühstück: Lubię Smalec ze Skwarkami, Jajko, Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pasztetówka, Oskroba Pumpernikel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Zupa Jarzynowa, Piątnica Śmietana 12%, Olej Roślinny, Frubex Sałatka Ukraińska, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Pilos Twaróg Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Owsiane z mąką koko. mehr...
|
|
3115 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Apr 20 vom Mitglied: mal_07
|
Niby bandzioch niepusty a jak na głodówce 😂
08 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
08 Apr 20 vom Mitglied: mal_07
|
08 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
08 Apr 20 vom Mitglied: mal_07
|
oj bidoku, bo nam znikniesz:c
08 Apr 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
Chce w te s-ki od Mal się wbić, chyba że masz większe to i cel byłby bliżej 😂
08 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
Wybacz, nie pomogę, kupilysmy ten sam rozmiar 😶
08 Apr 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
08 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
08 Apr 20 vom Mitglied: julks88
|
Moje już maja naderwane szwy, polecam 😁
08 Apr 20 vom Mitglied: mal_07
|
To takie teraz seksszopowe są 🙃
08 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
08 Apr 20 vom Mitglied: mal_07
|
08 Apr 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
Tez to na Mal widzisz? Bo ja na swojej płci se tego nie umiem... taki firewall w głowie 😉
08 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
Gating da się załatwić złamanie tej blokady 😜
09 Apr 20 vom Mitglied: mal_07
|
Niech zostanie tak jak jest .... wyobrażać sobie tylko laski w getrach, z tym upośledzeniem można żyć😁
09 Apr 20 vom Mitglied: gating
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|