Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 140,19g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 352,34g.
Frühstück: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Bevanda Biologica di Riso Italiano, Kiwi. Mittagessen: Banana, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Mela, Galbusera Crackers di Mais. Abendessen: Arance, Beretta Bacon Fette, Pane Integrale, Fontina, Uovo, Avocado. Snacks/Sonstiges: Novi Nero Nero 88%, Noci, Noberasco Melone Disidratato, Alesto Mele Disidratate della Stiria. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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