Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 24,73g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Tamek Zinde Detox. Mittagessen: Tamek Zinde Detox. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pişi. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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