Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: Alpro Coconut Almond, Lindt Cioccolato Fondente, Banana. Mittagessen: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Conad Riso Basmati. Abendessen: Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati all'olio Extravergine di Oliva, Piselli (Surgelati). mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
ginnastica - 1 Stunde und 30 Minuten, elittica - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chiaranm's Gewichtsverlauf
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