Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Semi di Chia, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Alesto Noci di Acagiù , Land Yogurt Greco 0% , Noci Pecan, Lidl Noci del Brasile, Caffè Espresso, Mila Latte senza Lattosio, Noci. Mittagessen: Kiwi, Capperi, Cicoria, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Abendessen: Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Spezzatino di Vitello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Patata Americana, Cheeseburger, Mela. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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