Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 130,07g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Keto Magdalenas canela. Mittagessen: Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Salchichón Iberico, Activia Zero Azúcares Avellanas Semillas, Harina de Almendras, Huevo, Hacendado Hummus, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacates. Snacks/Sonstiges: Fresas, Ehrmann High Protein Pudding. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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