Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Гороховая Каша, Морковь, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Mittagessen: Leti Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Чечевичный Суп, Кофе с Молоком. Abendessen: Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Рассольник. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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