Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Mandorle, Milkeria Yogurt Greco alla Pesca. Mittagessen: Funghi Champignon, Pedon Bulgur e Quinoa. Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Sonstiges: Dolcetti, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Amonatura Noci del Brasile, Banana, Mela. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DadaKGB☯️'s Gewichtsverlauf
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