|
127 131 50 56 1469 팻시 유료회원 3달치 결제해봤는데 딱히 머가 좋은지 원 -.-
|
49,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 74,03g | Eiw: 195,73g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: 양배추, 앵두, 강황, 엑스트라 버진 올리브 오일, 점보오트밀, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 코티지 치즈, 닭가슴살, 군고구마, 발사믹식초, 자몽, 양상추, 이마트 방울토마토, 연어. Abendessen: 군고구마, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 쑥갓, 상추, 부추, 양파, 염통, 서울우유 저지방우유, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). mehr...
|
|
775 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|