Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 174,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Ватрушка с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Макароны с Яйцом, Самса́, Чай с Медом. Abendessen: Чай Несладкий, Сыр, Тушеные Овощи, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Ряженка, Хлебец. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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shyrynmukhtarovna's Gewichtsverlauf
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