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27.7kg, 18.2%
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: 풀무원 너비아니 고추맛, 계란후라이, 미트리 현미밥, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 땅콩 버터, 호두, 천하장사 천하장사 (28g). Abendessen: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 이마트 방울토마토, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 토마토, 양상추, 서울우유 연유, 맥주효모. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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