Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 38,67g.
Mittagessen: 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 프레지덩 무염버터, 목살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터. Abendessen: Lindt 엑설런스 다크 90%, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 계란후라이, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트 플레인. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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