Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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42,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Gula Merah, Ubi, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Kacang Hijau. Mittagessen: Jantung Pisang, Kecambah, Tahu, Kubis, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kacang Hijau, Tahu Kukus, Ubi, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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