Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 92,28g | Eiw: 163,72g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Kentang Goreng, Sosis Ayam, Telur Rebus, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: Ceres Choco Topping, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Tempe Rebus. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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