Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Meranti Bolu Gulung. Mittagessen: Ikan, Sambal Goreng, Cauliflower , Nasi Putih. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Kalbe Nulife Sweetener, Kraft Cheddar Cheese, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Black & White, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bakso Ayam. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baiinadwii's Gewichtsverlauf
|