Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 59,71g | Eiw: 131,73g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Победа Темный Шоколад 57%, President Сметана 10%, Натиже Творог 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, АЯН Сыр Сулугуни. Mittagessen: Primebar Батончик Глазированный с Матчей, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Брокколи (Соцветия, Замороженные), 1Курица с булгуром. Abendessen: Protein Rex Маффин Протеиновый, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Лук, АЯН Сыр Сулугуни, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ren-Milk Мороженое. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|