Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 12,25g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Сырники миндальные. Abendessen: Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад , Путина Икра Сельди Слабосоленая, President Масло Топленое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Polezzno Спирулина, БМК Чечил Полутвердый 30%. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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