Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 218,14g | Kohlh: 337,34g.
Frühstück: Langnese Obstblütenhonig, Maribel Himbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Raspberry-Yoghurt, ültje Erdnussmus Pur, K-Classic Vollkorntoast. Mittagessen: Chiquita Banane, Smanta Pflanzencreme Olive, Haribo Quaxi, Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Rahmspinat, Kaufland Ei Freiland, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere. Abendessen: Bodylab24 Whey Protein - Raspberry-Yoghurt, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Kochhinterschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Harry Balance Toast (38g), K Classic Brotaufstrich mit Ei und Schnittlauch, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Grünländer Leicht, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Protein Muffin. mehr...
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konstantes Gewicht
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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