Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 227,77g.
Frühstück: Кофе, Roshen Конфеты Ромашка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Жареным Луком, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Abendessen: Сгущенка, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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