ha gayret 😂
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69,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Tamek Zinde Detox. Abendessen: Kepekli Ekmek, Ton Balığı, Pazı Kavurması, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
RPM - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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