Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 70,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Kiwi, Noberasco Melone Disidratato, Pam Panorama Uva Sultanina, Noci Pecan. Mittagessen: Arance, Noberasco Melone Disidratato, Miele, Pane Integrale, Tortillas di Mais, Fontina. Abendessen: Galbusera Crackers di Mais, Misura Crackers Integrali Fibrextra. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Banana, Mandorle. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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