Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 121,54g.
Mittagessen: Запеканка. Abendessen: Кулиничи Сухари Киевские, П Помидоры, Premialle Фета, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Сладкий Чай, Snickers Мороженое, фруктовый салат, Villa Krim Вино Белое Сухое. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Упражнения - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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