rico5762's Notizen, 09 Apr 20

Recaida , me sabotei, chocolatinho de pascoa e abacate com açucar, difícil resistir aos carinhos dos colegas...semana difícil, se cuidem e quem puder fique em casa mesmo. E que todos sejamos fortes nesta pascoa, afinal é renascimento e este vai ser o de todos este ano. Faremos a diferença para nós e isto vai fortalecer os laços com
quem amamos. Aumentar de peso, é triste, mas é só uma parte do processo, nao vou desanimar nao, vamo buscar baixar o ordinário de novo.

113 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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2376 kcal

Fett: 98,36g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 282,77g.   Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão. Mittagessen: Bolinho de Bacalhau, Milho, Frittata de Batata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. Abendessen: Queijo Mozzarella, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Milani Paozinho de Milho, Tirolez Manteiga sem Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Banana, Salgadinho de Festa, Café. mehr...