Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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135,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Ballaststoffe, Pflanzenöl, Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Edeka Bio Schinkenwürfel, Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Grüne Paprika, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Basilikum, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lindt Von Herzen (5g), Banane. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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marlenekisel's Gewichtsverlauf
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