Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 116,66g | Kohlh: 286,06g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Abendessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Sainsbury's Basics Pickled Onions. Snacks/Sonstiges: Cadbury Twirl (Pack), Cadbury Wispa (25.5g), Nestle Smarties, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Nestle Smarties, Nestle Smarties. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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