Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 173,18g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Капучино. Mittagessen: Ростик'c - KFC Капучино, Дело в Сливках Пломбир Кедровый. Abendessen: Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Урюк, Пермская Кондитерская Фабрика Пряники Шоколадные, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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