|
Quarantine helped with my cals. since at home i don't have to eat junk food like when i am at work.
|
88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 6,18g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 141,91g.
Mittagessen: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Just Chicken Breast. Abendessen: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Just Chicken Breast, Brunswick Chunk Light Tuna in Water, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Rum. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LAFORGUS's Gewichtsverlauf
|