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toll... -.-
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Mozzarella Light, Unsere Besten (mit Roggen Mehl Gebacken). Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Drei-Zwiebel Quark. Snacks/Sonstiges: V+ Curuba, Riegel (12.5g), Yogurette. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anka_vegan_Love's Gewichtsverlauf
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