Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: 크랜베리, 땅콩, 호두, 삶은계란, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 상추, 찐고구마, 마켓컬리 대학약콩, 아마조니아 라우단백질, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 다노 쑥선식. Mittagessen: 파프리카, 계란후라이, 밥, 닭가슴살, 아보카도. Abendessen: 코다리찜, 편육, 육개장, 동태전, 밥. Snacks/Sonstiges: 당근, 사과, 다노 쑥선식. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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