Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 10,83g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Manis, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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