Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 86,39g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: Plátano, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Torrijas, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Mercadona Bizcocho de Chocolate, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Sonstiges: PBN Whey Protein (Vainilla), Pastel de Zanahoria Glaseado. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|