Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 75,27g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 287,55g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Barilla Макароны Бантики Отварные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Курицей. Abendessen: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Toreroff Зефир со Вкусом Ванили , Каждый День Курага , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Планка - 3 Minuten, бег 12 км.ч. при 68.6кг - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|