Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 69,91g.
Frühstück: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kecambah, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Brokoli, Wortel Dimasak. Abendessen: Sosis Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Tempe Rebus. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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